スポンサーサイト
-- / -- / -- ( -- )
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
-- : -- : -- | スポンサー広告 | page top↑
ホットヨガ初め=初脂肪燃焼クラス
2007 / 01 / 07 ( Sun )
今年初めてのホットヨガに行ってきました!

んーっと・・・12月26日が2006年最後だったから・・・11日ぶり!

しかも仕事も休みでカラダを動かすことも、きちんと食べることも
何もかもが鈍い感じの6日間をはさんでると言う。。。

これだけ空いちゃうっていうのが恐かったんだけどー

やっぱり久しぶりだとだめだっ!

集中力が違う!
だから効き方も違う!

とにかく呼吸が浅くなりがちで。

しかも初の脂肪燃焼コース。

60分間しかないけど、一番きついと言われるコース。

んー、きつさはどうかな?
ま、ちょっと腹筋が筋肉痛だねぇ。

だけど慣れないポーズは余計に集中できないし
どの筋肉を意識するのかもわからなくて。。。

一応それなりに汗はかいたけど、イマイチだなぁー。

ホットヨガやってなくて、とにかく肩こりがひどくって、
どのポーズをしても、その肩周りの固まってる筋肉が邪魔してるー!

ちょっとはほぐれたのか、はたまた余計に固まってしまったのか!?

とにかく!

これから、また1週間以上は空けることなく通うのだ!
スポンサーサイト
02 : 31 : 28 | カラダのこと・思うこと | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
<<女子! | ホーム | 長良公園イルミネーション>>
コメント
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバックURL
http://kirachoco.blog9.fc2.com/tb.php/432-1ce2bfd8
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。