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ヨガの効果★
2006 / 06 / 29 ( Thu )
久しぶりのホットヨガに行ってきました。

もともと週1回くらいの予定なんだけど、
けっこうキツイものだから、体調悪いとやめておいたほうが無難。

てことでちょっと間が空いちゃって。。。

やー、やっぱいいね!

体調にはもちろんのこと、
すごく集中したりするから、
精神的にもかなり効果的★

ちょっと気が重くなりがちだけど、ずいぶんすっきりしました!
よぉぉーし!

しかし、ちょっとやらないうちにかなりゆがんでたみたい、
わたしのカラダ。。。
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