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ホットヨガ!
2006 / 05 / 26 ( Fri )
ホットヨガをしに行ってきました!

お試しレッスンで60分のビギナーコースを。

モレラ内にオープンした「ホットヨガスタジオO

ホットヨガは室温も湿度も高いところでヨガをするっていうもの。
室温は38℃、湿度は65%らしい。

着替えてスタジオに入ると…確かに暑いっ!

スタジオに入ってから、レッスン開始時刻になるまで
座って待ってるだけで、すでに汗が…。

若くてカワイイ先生が現れてレッスン開始。

まだ出来たばかりってこともあって、
周りのみんなも「初めて」の人が大半。

60分あるけど、準備運動から立位のポーズ、座位のポーズ、
小休憩、うつぶせのポーズ、仰向けのポーズなど
簡単なポーズだけど変化に富んでいて楽しかった。

汗はハンパなく出て、Tシャツもズボンも終わる頃にはずっしり重く。

シャワーを浴びて、かなりゆっくりしてから帰ったけど
外はずいぶん涼しいのにまだ汗がでてくるくらい。

はー、かなり気持ちいい!

お試しはもう1回あるけど、その後も続けよーっと。

まぁ値段はけっこうするけど、
それくらいの価値は自分にとってはあるかなーと思うよ。
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